Salud y deporte
"Una tendencia adquirida"
Descripción de la investigación
En este trabajo se verá el tema de cómo la alimentación afecta a las personas y de qué manera en los entrenamientos de alto nivel, los atletas de alto rendimiento obtienen buenos resultados, principalmente, por la relación entre ellos y sus entrenadores. Así también, se tiene el ejemplo de personas que, con vida sedentaria, aumentan su peso, sin tener posibilidades –o simplemente, no queriendo tenerlas- de poder adquirir una vida sana, y de poder paliar el sobrepeso que tienen. Es decir, lo que abordaremos en este ensayo son los factores que influyen en quienes realizan una actividad física regularmente de aquellos que no la realiza; cómo esto afecta a su rendimiento y que dificultades podría presentar los malos hábitos tanto alimenticios como el contexto en que se encuentran, como este influye de sobre manera en sus tendencias, además incluiremos ejemplos con los cuales se demuestra o rinde tangibles lo antes mencionado con ejemplos y estudios que demuestran lo empírico de la investigación.
Esperamos poder dar a entender los beneficios y dificultades de tener una buena tendencia alimenticia y salud de vida; gracias a lo anterior podremos por fin llegar a una conclusión que nos entregue las bases necesarias para entender cuales son los requisitos para tener una buena salud y un buen estilo de vida, siempre desde la mirada psicológica del deporte.
Para lo anterior claramente requeriremos de ciertos aspectos específicos que nos ayudarán a guiarnos a través de este estudio y ensayo; deberemos abordar temas como la alimentación tanto en jóvenes como en adultos, cómo esto afecta finalmente a su percepción personal, y cómo esto puede influir en su diario vivir y cómo una mala alimentación, sin practicar deporte, puede influir en su desempeño como personas, además abordaremos estrategias que nos permitan la adecuada vida sana que pretendemos promover.
Palabras claves: Alimentación, Psicología del Deporte, sobrepeso, estrategias.
Description of the investigation
In this work we see how can affect, and in how way, feeding affect People, in the high levels training, the athletes of high performance obtains goods results, primary, because the relationship whit their personal trainers. So we have the example of People whit a sedentary life, increase their weight, without possibilities –or just, don’t want to have it-, to have a healthy life and had a better overweight that they have. It’s mean’s, we going to abord the factors that influence in people who makes activities regulary and, who don’t, how can this affect their performance and the difficulties that could have the bad feeding habits and his context, how can this have influence in their trends, besides we’re include real examples and studies that can prove the empirical of this investigation.
We going to understand the benefits and difficulties of had a good feeding tendency ando life health, thanks this we can finally get to an conclusion that had the basically needs for understand the requirements for had a good health and good life stile whit the look of the sport psychology.
For this, we clearly required some specifications that helps to keen going trough this studies, we have to abord themes like the feeding in young people and adults, how can this affect finally the personal perception and how can this had some influence in theirs dearly life, how can a bad feeding, without sports, can influence in the people, besides we going to abord some strategies than let us the adequate healthy life than we pretend to promote
Key words: Feeding, Sport Psychology, overweight, strategies
Descrizione della ricerca
Con questo lavoro abborderemo l’argomento attinente a come e in quale modo l’alimentazione influisce sulle persone; negli allenamenti di alto livello, gli atleti di ottimo rendimento ottengono buoni risultati, principalmente dovuti alla relazione esistente tra loro e i propri allenatori. Abbiamo, anche, l’esempio di persone che conducono una vita sedentaria aumentando il loro peso corporeo, senza avere le posibilità– o semplicemente non volendo – di poter condurre una vita sana e di migliorarla perdendo il sovrapeso raggiunto. Vale a dire, ciò che qui – tramite questa tesina – abborderemo sono i fattori che influiscono su coloro che realizzano una attività física con regolarità da quelli che non lo fanno; in quale modo ciò influisce negativamente sul rendimento e quali sarebbero le difficoltà alle quali si va incontro dovute a le cattive abbitudini, siano queste alimentare così come provenenti dal medio nel quale vivono e il come – quest’ultimo – modifica più dell’accettabile le loro tendenze. E – inoltre – dimostreremo ciò prima ennunziato, tramite esempi e studi che dimostrino il carattere empirico della ricerca.
Speriamo poter dimostrare benefici e difficoltà al sostenere buone abbitudini alimentare e buona salute, che ci peremeteranno arrivare alle conclusioni che ci diano le basi necessarie per capire quali sono i requisiti per essere sani e un buon stile di vita, sempre dal punto di vista psicológico dello sport.
Necessariamente per tutto ciò avremo bisogno di certi aspetti specifici che ci aiuteranno nel procedere in questo studio e tesina; dovremo abbordare temi quali la alimentazione in giovani e adulti; in che modo questa danneggia la percezione individuale e come – a sua volta – influisce nel vivere quotidiano. In che modo una cattiva alimentazione, priva della prattica di uno sport, possa influire nel suo aggire come individuo, e finalmente abborderemo strategie che ci permettano un adeguato e sano stile di vita che ci proponiamo di promuovere.
Parole chiavi: Alimentazione, Psicología dello sport, sovrapeso, strategie.
En este trabajo se verá el tema de cómo la alimentación afecta a las personas y de qué manera en los entrenamientos de alto nivel, los atletas de alto rendimiento obtienen buenos resultados, principalmente, por la relación entre ellos y sus entrenadores. Así también, se tiene el ejemplo de personas que, con vida sedentaria, aumentan su peso, sin tener posibilidades –o simplemente, no queriendo tenerlas- de poder adquirir una vida sana, y de poder paliar el sobrepeso que tienen. Es decir, lo que abordaremos en este ensayo son los factores que influyen en quienes realizan una actividad física regularmente de aquellos que no la realiza; cómo esto afecta a su rendimiento y que dificultades podría presentar los malos hábitos tanto alimenticios como el contexto en que se encuentran, como este influye de sobre manera en sus tendencias, además incluiremos ejemplos con los cuales se demuestra o rinde tangibles lo antes mencionado con ejemplos y estudios que demuestran lo empírico de la investigación.
Esperamos poder dar a entender los beneficios y dificultades de tener una buena tendencia alimenticia y salud de vida; gracias a lo anterior podremos por fin llegar a una conclusión que nos entregue las bases necesarias para entender cuales son los requisitos para tener una buena salud y un buen estilo de vida, siempre desde la mirada psicológica del deporte.
Para lo anterior claramente requeriremos de ciertos aspectos específicos que nos ayudarán a guiarnos a través de este estudio y ensayo; deberemos abordar temas como la alimentación tanto en jóvenes como en adultos, cómo esto afecta finalmente a su percepción personal, y cómo esto puede influir en su diario vivir y cómo una mala alimentación, sin practicar deporte, puede influir en su desempeño como personas, además abordaremos estrategias que nos permitan la adecuada vida sana que pretendemos promover.
Palabras claves: Alimentación, Psicología del Deporte, sobrepeso, estrategias.
Description of the investigation
In this work we see how can affect, and in how way, feeding affect People, in the high levels training, the athletes of high performance obtains goods results, primary, because the relationship whit their personal trainers. So we have the example of People whit a sedentary life, increase their weight, without possibilities –or just, don’t want to have it-, to have a healthy life and had a better overweight that they have. It’s mean’s, we going to abord the factors that influence in people who makes activities regulary and, who don’t, how can this affect their performance and the difficulties that could have the bad feeding habits and his context, how can this have influence in their trends, besides we’re include real examples and studies that can prove the empirical of this investigation.
We going to understand the benefits and difficulties of had a good feeding tendency ando life health, thanks this we can finally get to an conclusion that had the basically needs for understand the requirements for had a good health and good life stile whit the look of the sport psychology.
For this, we clearly required some specifications that helps to keen going trough this studies, we have to abord themes like the feeding in young people and adults, how can this affect finally the personal perception and how can this had some influence in theirs dearly life, how can a bad feeding, without sports, can influence in the people, besides we going to abord some strategies than let us the adequate healthy life than we pretend to promote
Key words: Feeding, Sport Psychology, overweight, strategies
Descrizione della ricerca
Con questo lavoro abborderemo l’argomento attinente a come e in quale modo l’alimentazione influisce sulle persone; negli allenamenti di alto livello, gli atleti di ottimo rendimento ottengono buoni risultati, principalmente dovuti alla relazione esistente tra loro e i propri allenatori. Abbiamo, anche, l’esempio di persone che conducono una vita sedentaria aumentando il loro peso corporeo, senza avere le posibilità– o semplicemente non volendo – di poter condurre una vita sana e di migliorarla perdendo il sovrapeso raggiunto. Vale a dire, ciò che qui – tramite questa tesina – abborderemo sono i fattori che influiscono su coloro che realizzano una attività física con regolarità da quelli che non lo fanno; in quale modo ciò influisce negativamente sul rendimento e quali sarebbero le difficoltà alle quali si va incontro dovute a le cattive abbitudini, siano queste alimentare così come provenenti dal medio nel quale vivono e il come – quest’ultimo – modifica più dell’accettabile le loro tendenze. E – inoltre – dimostreremo ciò prima ennunziato, tramite esempi e studi che dimostrino il carattere empirico della ricerca.
Speriamo poter dimostrare benefici e difficoltà al sostenere buone abbitudini alimentare e buona salute, che ci peremeteranno arrivare alle conclusioni che ci diano le basi necessarie per capire quali sono i requisiti per essere sani e un buon stile di vita, sempre dal punto di vista psicológico dello sport.
Necessariamente per tutto ciò avremo bisogno di certi aspetti specifici che ci aiuteranno nel procedere in questo studio e tesina; dovremo abbordare temi quali la alimentazione in giovani e adulti; in che modo questa danneggia la percezione individuale e come – a sua volta – influisce nel vivere quotidiano. In che modo una cattiva alimentazione, priva della prattica di uno sport, possa influire nel suo aggire come individuo, e finalmente abborderemo strategie che ci permettano un adeguato e sano stile di vita che ci proponiamo di promuovere.
Parole chiavi: Alimentazione, Psicología dello sport, sovrapeso, strategie.
No hay comentarios:
Publicar un comentario